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서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회가 함께하는 '생활체육 따라하기' 안내

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작성자 관리자 작성일20-07-22 15:02 조회147회 댓글0건

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서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회가 함께하는 '생활체육 따라하기' 안내


코로나-19 상황으로 인해 실내외 대면 생활체육 활동에 모두가 많은 어려움을 겪고 있어, 비대면 환경에서도 언제 어디서나 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 영상도움자료를 서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회의 지도자들이 함께 직접 제작하였습니다. 서울시장애인체육회와 강동구장애인체육회가 함께하는 '생활체육 따라하기'프로그램을 적극 활용해 모두가 건강한 일상을 열어가세요.

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<9편 수건을 활용한 스트레칭 운동>
★----9편 바로가기(링크)----★

<8편 소프트볼을 활용한 복부 운동>
★----8편 바로가기(링크)----★

<7편 라텍스밴드를 활용한 복근 운동>
★----7편 바로가기(링크)----★

<6편 라텍스밴드를 활용한 전신 운동>
★----6편 바로가기(링크)----★

<5편 폼롤러를 활용한 전신운동>"
★----5편 바로가기(링크)----★

<4편 소프트볼을 활용한 하체운동>
★----4편 바로가기(링크)----★

<3편 루프밴드를 활용한 하체운동>
★----3편 바로가기(링크)----★

<2편 라텍스 밴드를 활용한 상체운동2>
★----2편 바로가기(링크)----★

<1편 라텍스 밴드를 활용한 상체운동1>
★----1편 바로가기(링크)----★

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