알림마당

공지사항

홈 > 알림마당 > 공지사항

비대면 실내운동 프로그램[2편]

페이지 정보

작성자 관리자 작성일20-06-19 10:45 조회52회 댓글0건

본문



[2편] 라텍스 밴드를 활용한 상체운동 2
프로그램 순서
1. 가슴 운동
2. 등 운동
3 팔 뒤쪽 운동
4 팔 운동
5. 견갑 운동
※준비물 : 라텍스 밴드 및 세라밴드(밴드가 없을 경우 수건 및 맨손 운동 가능)
유튜브 주소 : https://www.youtube.com/watch?v=t5wtp8bFKTo

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

(134-830) 서울시 강동구 상암로 195 에이플러스빌딩 5층 강동구장애인체육회 사무국
문의 : 02-429-5203 | 팩스 : 02-429-0052 | 사업자 번호 : 212-82-69966
Copyright ⓒ gsad.kr All rights reserved.
관리자로그인 현대이지웹 바로가기